材料:青椰菜1朵

調味料:

 

備料:

 

1.請將青椰菜去梗絲洗乾淨,切成小朵形狀待用

 

作法:

 

1.請倒水放入鍋內並悶鍋(水約1/3鍋份量),直到水滾。

2.接著將備料青花椰菜放入滾水中穿燙約1分鐘,起鍋完成。

 


 


後記:

 

1.不放任何調味料,穿燙即可。

2.若想有味道,也可以加沙拉醬在青花椰菜上面唷。
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慈楓

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